Descubren que las hojas de col ayudan a las mujeres lactantes a aliviar el dolor y a prevenir la mastitis

Si eres mujer lactante o vas a ser madre dentro de unos meses y cuentas darle el pecho a tu bebé, deberías saber que las hojas de col pueden ser un gran aliado. Durante la lactancia, muchas mujeres se enfrentan a diversos desafíos, como congestión del pecho, pezones doloridos o incluso mastitis. Ante estos problemas, las hojas de col han emergido como un remedio natural y accesible para aliviarlos. Famosas como Cristina Pedroche, de nuevo embarazada, han hecho uso de ellas. A continuación te contamos todos los beneficios que reúne esta verdura.

Propiedades antiinflamatorias

Las hojas de col poseen notables propiedades antiinflamatorias que pueden ser de gran ayuda para las mujeres lactantes que sufren de inflamaciones mamarias. Se ha reportado que la aplicación de hojas de col frías sobre los senos puede reducir la hinchazón y aliviar el dolor asociado con la congestión mamaria y otras afecciones inflamatorias del pecho. Esta propiedad antiinflamatoria se debe a la presencia de compuestos bioactivos como el kaempferol y el ácido cafeico en las hojas de col.

Alivio del dolor y congestión mamaria

La congestión mamaria es un problema común entre las madres lactantes. El uso de hojas de col frías sobre el pecho se ha asociado con un alivio efectivo del dolor y de la sensación de hinchazón. Este efecto puede deberse a la capacidad de las hojas para extraer el exceso de fluido y reducir la presión en los senos inflamados. Para muchas mujeres, las hojas de col representan una alternativa natural y no invasiva a los medicamentos para el dolor.

Prevención y tratamiento de la mastitis

La mastitis es una infección dolorosa del tejido mamario que se presenta con mayor frecuencia durante la lactancia. Las propiedades antibacterianas de las hojas de col pueden ayudar a prevenir el desarrollo de infecciones como la mastitis. Cuando se usan como una compresa natural, las hojas de col no solo ayudan a reducir la inflamación, sino que también pueden limitar la proliferación de bacterias dañinas.

Facilidad de uso y disponibilidad

Un beneficio importante de las hojas de col radica en su fácil acceso y aplicación. Se pueden encontrar fácilmente en cualquier supermercado y no requieren preparación compleja. Para aplicar, basta con enfriar las hojas en la nevera y luego colocarlas directamente sobre los senos, dejando que actúen durante unos 20 minutos. Este proceso se puede repetir varias veces al día según sea necesario.

Conclusión

En resumen, las hojas de col ofrecen un remedio natural, eficaz y económico para diversos problemas asociados con la lactancia materna. Sus propiedades antiinflamatorias, facilidad de uso y capacidad para aliviar el dolor y prevenir infecciones las hacen una opción valiosa para las mujeres en este periodo. Es importante, sin embargo, que las mujeres consulten con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento, para asegurarse de que es apropiado para su situación personal.